Ejercitarse es bueno, pero tener la misma rutina de ejercicios todos los días hace que se tarde en conseguir los resultados deseados. O, en el peor de los casos, hace que se pierda el interés en seguir rutinas de gym.
¿Quiere esto decir que no se puede tener un gimnasio enfocado solo en cardio o en musculación? ¡Para nada! Se puede hacer solo cardio o solo musculación como parte de las rutinas de gimnasio; lo que debe variar es los ejercicios de cardio y musculación que se hagan por día.
En ese sentido, si estás pensando comprar máquinas de gimnasio para tu negocio, es importante que no compres las mismas, incluso para un mismo grupo de ejercicios. Sino variadas para que permitan tener un entrenamiento variado, aunque focalizado.
Por ejemplo, en vez de comprar tres máquinas caminadoras, para tu zona cardio, sería más interesante para tus clientes que cuentes con una elíptica, una trotadora y una bicicleta estacionaria. Esto hará que, aunque trabajen cardio todos los días, no tengan exactamente el mismo entrenamiento.
Ahora bien, si por otra parte quieres tener un gimnasio funcional, que aborde diferentes tipos de entrenamiento, con una baja inversión, estas son 5 máquinas que debes considerar para las rutinas gym:
1. Máquina trotadora
Una máquina trotadora es un equipo infaltable en los gimnasios. No solo es útil para quemar grasas, sino también para ofrecer una rutina de calentamiento. Además, las máquinas modernas cuentan con opciones para graduar no solo la velocidad, sino también la pendiente.
2. Máquina elíptica
Hay que tener una opción para que las personas puedan hacer cardio, con un bajo impacto en las articulaciones. En ese sentido, una máquina elíptica es una buena alternativa. En especial si en tu gimnasio cuentan en tu aforo con clientes mayores.
3. Banco de pesas
En todo gimnasio, para una rutina de ejercicios variada, es infaltable incluir máquinas de musculación. Las más simples y que ocupan poco espacio son los bancos de pesas, los cuales pueden ser bastante versátiles. Se podrá realizar más de una variedad de ejercicios en ellos.
4. Prensa de piernas
Las máquinas para piernas son un tipo de equipo que debes considerar para que no sólo existan entrenamiento de cardio y tren superior en tu gimnasio. Con este tipo de máquinas se pueden trabajar prácticamente todos los músculos de las piernas.
5. Máquinas multifuncionales para gimnasios
Ahora bien, si quieres una máquina que integre más de un tipo de ejercicio y permita una mayor variedad de rutinas, las máquinas funcionales son un gol por donde se mire. Lo bueno es que hay máquinas multifuncionales para gimnasio de diferentes presupuestos; por lo que encontrarás una que se adecúe con el tuyo. En nuestra fábrica de máquinas para gimnasio contamos con máquinas multifuncionales de 3, 4, 5 y 8 estaciones.
Estas son 5 máquinas de gimnasio que necesitas considerar para variar la rutina de ejercicios que ofreces en tu negocio. ¡Consíguelas y nota como las suscripciones a tu gym aumentan!
