Las máquinas de cardio son una de las que más se usan en los gimnasios. Ya sea para rutinas de calentamiento o para aquellas que tengan como foco bajar de peso, ¡siempre encontrarás máquinas de cardio en estos lugares! Como proveedor de máquinas de gym queremos compartir en esta publicación las mejores máquinas de cardio que puedes tener en tu gimnasio. De esa forma, serás la sensación entre quienes buscan dónde ejercitarse.
1. Bicicletas estacionarias
Las bicicletas estacionarias, también conocidas como bicicletas estáticas son una excelente opción para el cardio en el gimnasio. Son fáciles de usar y brindan un ejercicio de bajo impacto, ideal para aquellos que buscan cuidar sus articulaciones mientras queman calorías. Además, muchas de estas bicicletas vienen con programas preestablecidos que simulan diferentes tipos de terrenos, lo que añade variedad a los entrenamientos. Otra ventaja de tenerlas en tu gimnasio es que ocupan muy poco espacio, ¡lo que es clave si dispones de un área pequeña!
2. Cintas de correr
Las cintas de correr son un clásico en cualquier gimnasio. Esto se debe a que permiten realizar una gran versatilidad en los entrenamientos, desde caminatas ligeras hasta carreras complejas. Una ventaja de preferirlas, frente a correr a campo abierto, es que se reduce el riesgo de lesiones, puesto que no presentan obstáculos.
Además, como cuentan con funciones como inclinación y velocidad ajustable, se adaptan a diferentes niveles de condición física. Además, muchas cintas modernas vienen con monitores que registran el ritmo cardíaco y las calorías quemadas, lo que facilita el seguimiento del progreso del usuario.
3. Elípticas
Las elípticas son una opción popular para el cardio de bajo impacto; así como para mejorar la resistencia. Ofrecen un movimiento suave y circular que no ejerce presión en las articulaciones, lo que las hace ideales para personas con lesiones previas o sensibilidad en las rodillas o caderas. Al igual que las cintas de correr, muchas elípticas vienen con programas de entrenamiento preestablecidos y monitores de rendimiento.
4. Escaladoras
Las escaladoras, también conocidas como máquinas de escaleras, son una excelente manera de trabajar piernas y glúteos mientras se mejora la resistencia cardiovascular. Estas máquinas simulan subir escaleras, ofreciendo un entrenamiento intenso y efectivo. Además, al igual que las otras máquinas de cardio, es posible ajustar su intensidad para adaptarla a las necesidades de los usuarios.
5. Máquinas de remo
Las máquinas de remo son una opción completa para el entrenamiento cardiovascular y de fuerza. A diferencia de muchas otras máquinas de cardio, el remo involucra tanto la parte superior como la inferior del cuerpo, lo que lo convierte en un ejercicio muy eficiente para quemar calorías y tonificar músculos. Además, el remo es de bajo impacto y puede ser beneficioso para mejorar la postura y fortalecer la espalda.
Ahora que conoces cuáles son las máquinas de cardio más populares en los gimnasios, ¡adquiere las que necesites! Conoce nuestro catálogo y consigue las mejores máquinas de cardio y musculación para tu gym.
