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5 mejores máquinas de gym para piernas: elimina la flacidez

La zona de musculación es clave en todos los gimnasios. Y así como debe haber en ellas máquinas para tren superior, también debe haber máquinas para trabajar el tren inferior. Incluyendo entre estas últimas máquinas de gym para piernas.

Las máquinas de gimnasio piernas no sólo ayudan a tonificar, quitando esa molesta flacidez, sino también fortalecer y mejorar la resistencia. Lo que es bueno no solo por un tema de apariencia, sino también de salud. 

Máquinas como la prensa gym o la prensa para pierna son solo algunos de los equipos que se pueden integrar en esta área. En esta publicación te contamos cuáles son las máquinas de gym para pierna que debes considerar en tu local fitness. 

Máquina aductores 

Este tipo de máquinas son necesarias en todos los gimnasios ya que permiten que las personas puedan focalizar el entrenamiento de la zona interna y externa de sus muslos. Con estas máquinas es posible además mejorar la estabilidad del tren inferior, así como su flexibilidad y rango de movimiento. En Fitness Extreme contamos con el modelo Aductor

Máquinas de cuádriceps

Aunque su nombre haga pensar que sólo trabajan los cuádriceps, lo cierto es que el rango de máquinas de este tipo es tan amplio que te encontrarás con equipos que facilitan ejercitar áreas como los glúteos, isquiotibiales además de los cuádriceps. Como la oferta de máquinas para trabajar cuádriceps es tan amplia incluso podrías tener una zona de tu gym enfocada en este tipo de entrenamiento. 

Entre las máquinas de cuádriceps que no podrían faltar se encuentran la extensión de cuádriceps, en las que se puede regular el peso y ajustar la altura del asiento para ejercicios más cómodos y seguros. También están las máquinas hack squat con la cual los usuarios pueden realizar diferentes variaciones de sentadillas y zancadas. Por otro lado, están las multihip ideales para trabajar aductores, abductores, glúteos, cuádriceps y el sartorio. 

Máquina femoral

La versatilidad de las máquinas femorales es tan amplia como la de cuádriceps. Las aductoras también pueden ser agregadas a este grupo incluso y es que contribuyen a la definición y fortalecimiento de esta área del cuerpo. En cuanto a la variedad de máquinas femorales, puedes encontrarte con máquina femoral asistida la cual cuenta con contrapeso que ayuda al usuario a realizar el movimiento. Asimismo, está la máquina femoral FI el cual está diseñado para trabajar tanto los femorales como los dorsales.  

Máquinas para glúteos

Las máquinas para glúteos tienen una gran demanda entre los usuarios del gimnasio, y es que permiten no solo definir sino fortalecer esta zona corporal de forma focalizada. Las de patada de glúteo son una de las favoritas, pero también están las máquinas de hiper reversa y la glúteo vertical.

Máquinas para pantorrillas

Por último, no pueden faltar las máquinas para pantorrillas, las mejores aliadas para trabajar una de las áreas más difíciles del cuerpo. En cuanto a la variedad de máquinas de este tipo están la máquina pantorrillero, el patorrillero tibial y la máquina tibiales.

¿Necesitas estas máquinas para piernas? ¡Encuéntralas todas en Fitness Extreme! 

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