No solo las máquinas de cardio atraen a las personas a los gimnasios. Los usuarios no visitan estos espacios únicamente para bajar de peso, sino también para mejorar su resistencia, fortalecer los músculos, optimizar su rendimiento deportivo, entre otros objetivos. Por ello, invertir en una sección de máquinas de gym para brazos puede ser una […]
Uno de los motivos por el que más mujeres van al gimnasio es porque buscan cómo reducir abdomen y cintura. Y es que, después de todo, a diferencia de los hombres, el cuerpo femenino tiende a acumular grasa en esta área, por lo que perderla resulta un tanto más difícil que en el caso de […]
¿Máquinas elípticas para qué sirven? Si has llegado hasta aquí es posible que estés buscando implementar tu gimnasio. Para esto, una elíptica es una de las máquinas que no pueden faltar, así como los accesorios para gimnasio. Sin embargo, ¿sabes por qué debes tener esta máquina y para qué sirve? Beneficios de elíptica en tu […]
El press militar es un ejercicio que realizan las personas con el objetivo de ganar fuerza en el tren superior del cuerpo, específicamente en la zona de hombros y los tríceps. Aunque también tiene influencia en el área de los trapecios, el core y los pectorales. Aunque se suele hacer con uso de barras (barra […]
La búsqueda de la máquina de gimnasio más completa no solo es una meta de quienes quieren tener su gym en casa. También es una alternativa para aquellos emprendedores que quieren iniciar un gimnasio local, pero que tienen un presupuesto más ajustado. De esa manera pueden ofrecer más alternativas de ejercicios a sus clientes. Entre […]
Los cuádriceps son uno de los grupos musculares más importantes en el cuerpo humano. Ubicados en la parte frontal de los muslos, estos músculos son responsables de la extensión de las rodillas y juegan un papel fundamental en casi todas las actividades diarias, desde caminar hasta saltar. Trabajar los cuádriceps no solo mejora la fuerza […]
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