¿Qué son los gimnasios de entrenamiento en altura? Es un modelo de gimnasio de alto rendimiento que cuenta con tecnología que simula el entrenamiento como si te encontraras a entre los 1,500 o 4,500 sobre el nivel del mar. Esto puede hacerse de dos formas:
- Equipos con simulación incorporada: máquinas como trotadoras y bicicletas estacionarias que ajustan su funcionamiento para imitar la resistencia y el esfuerzo que se experimentan a altitudes elevadas.
- Simulación mediante máscaras especiales: uso de máscaras que limitan la cantidad de oxígeno inhalado, recreando la sensación de entrenar en altura, sin importar el equipo utilizado.
¿Te gustaría saber más? En esta publicación, nuestro equipo de fabricantes de máquinas de gimnasio te cuenta más al respecto.
¿Cuáles son los beneficios del entrenamiento en altura?
Los beneficios de que un gimnasio de altura da a los usuarios, son su principal atractivo; entre estos nos encontramos:
- Entrenar en altura mejora la capacidad de los deportistas para competir en lugares de gran altitud, como Cusco o Puno. Esto es especialmente útil para quienes viven en zonas a nivel del mar y desean participar en esas competencias.
- El entrenamiento en altura potencia el rendimiento en competencias a menor altitud, ya que el cuerpo se adapta para rendir mejor en condiciones menos exigentes.
Además de los beneficios deportivos, podemos sumar algunos beneficios para la salud de quienes entrenar en altura:
- Mejora la producción de glóbulos rojos.
- Mejora la capacidad pulmonar.
- Mejora el consumo máximo de oxígeno.
- Favorece la adaptación metabólica.
- Fortalece la mente.
¿Cuál es el público objetivo de los gimnasios de entrenamiento en altura?
Debido a los beneficios de entrenar en altura el público objetivo de este tipo de gimnasios no son las personas que simplemente buscan mantenerse en forma, bajar de peso o que se inscriben por motivación temporal.
En cambio, estos gimnasios están dirigidos principalmente a:
- Deportistas de alto rendimiento, como corredores profesionales que se preparan para competencias exigentes.
- Corredores aficionados, especialmente aquellos que planean participar en maratones o carreras en zonas de altura.
- Boxeadores y practicantes de artes marciales, que buscan mejorar su resistencia cardiovascular y su capacidad pulmonar.
- Ciclistas, triatletas y nadadores, cuyo desempeño en competencias puede beneficiarse del aumento del VO₂ máx.
- Montañistas, escaladores y excursionistas, que requieren adaptarse a condiciones de baja presión de oxígeno.
- Equipos deportivos (como fútbol, rugby o básquet) que desean realizar concentraciones o pretemporadas en condiciones más exigentes para ganar ventaja competitiva.
¿Qué necesitas para poner un gimnasio de entrenamiento en altura?
Si quieres instalar un gimnasio de este tipo en la costa, necesitarás máquinas que simulen condiciones de altitud. En cambio, si tu local está en una zona elevada, los equipos esenciales para atraer al público de otras regiones son las máquinas de cardio, estaciones de fuerza y equipos multifuncionales.
Además, si tu público no está acostumbrado a entrenar en altura, es importante contar con un botiquín de primeros auxilios y dispositivos de monitoreo, como oxímetros, medidores de presión y monitores de frecuencia cardíaca. También debes tener personal capacitado tanto en entrenamiento como en atención ante posibles malestares.Por último, podrías lanzar una campaña de marketing enfocada en los beneficios de la adaptación a la altura en un deporte, ya que es un valor diferencial que impacta directamente en el rendimiento físico.
